新赛季的中甲联赛扩军至18支参赛队，在多支球队退出的情况下，足协依然坚持扩军，不惜从中乙联赛大规模递补球队。相比中甲，女甲联赛今年参赛规模大幅度缩水，上赛季另有十支参赛队，今年只有7支队伍到场，这7支队伍中还包罗女乙联赛上来的2支升班马。
上赛季女甲联赛中的山东体彩、河北中原幸福、浙江女足升入女超，东华大学齐荟女足降级，河北精英女足只到场了一个赛季的女甲就宣告遣散，海内老牌女足队伍八一女足宣布退出今年度的女甲赛事。今年的女甲联赛将有三支中超联赛俱乐部的下属女足球队参赛，划分是上海绿地申花队、广州恒大淘宝队、大连人女足队。凭据中国足协2019年1月出台的相关划定，到场2020年中超联赛球队必须拥有一支女足队伍，三支女甲新军球队也就是在这一政策配景下建立的球队。
今年联赛参赛球队数量淘汰，赛程也相对大幅度缩短，所有球队将到场单循环角逐，全部角逐将在21天内完成，这恐怕将是女甲联赛历史上赛程最短的赛季。本赛季女甲联赛不设降级队伍，联赛头名直接升入下赛季女超，女乙联赛前五名球队则将升入下赛季女甲联赛。
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